Alimentos que deberías evitar antes de dormir si quieres adelgazar
Comer un bocadillo antes de dormir, al contrario de lo que mucha gente cree, no atenta contra la dieta ni compromete el metabolismo. Pero hay que saber que no toda la comida es recomendable para consumir durante la noche. ¿Quieres saber cuáles son los alimentos que debes evitar por la noche si quieres perder peso? Chocolate Un trozo de chocolate con cerca del 70 % de cacao puede contribuir con la dieta al alejar los antojos por los postres. Sin embargo, por ser fuente de cafeína, azúcar y otros estimulantes, puede no solo dificultar el sueño, sino también ser almacenado en forma de grasa mientrasIr a noticia