Si de alimentación saludable se trata, es importante cuidar qué, cuánto, cómo y cuándo se consumen ciertos alimentos. Por ejemplo, una de las recomendaciones es no comer fruta antes de ir a dormir, pero, ¿por qué? La nutrióloga Sara Abu Sabbah explica que la fruta es una buena opción para comerse durante el día porque aporta vitaminas, fructosa, minerales y fibra. Es un alimento con bajo contenido calórico. A pesar de lo anterior, hay quienes afirman que comer fruta de noche favorece el aumento de peso, incrementa los niveles de azúcar en la sangre y causa indigestión por la fermentación que provoca en el organismo.Ir a noticia

Jesús García // @JessGar3023  Whit Merrifield y los Reales de Kansas City sellaron un contrato de cuatro campañas por 16,25 millones de dólares, la franquicia tuvo la oportunidad de pagarle relativamente poco. Además le otorgaron una serie de contratos de un año acompañados por una creciente presión cada temporada. El segunda base generará un millón de dólares esta campaña, cinco millones la próxima, 6,75 millones en 2021 y 2,75 millones en 2022. La franquicia de Kansas City tienen una opción de extensión de contrato de 10,5 millones para 2023 y una cláusula de recisión de 750.000 dólares, mientras que el trato incluye dos millones de dólaresIr a noticia

Redacción Meridiano El director  Jorge Luis Pinto fue protagonista de la primera jornada de la Liga Águila 2019 del fútbol colombiano al reaparecer en los estadios del país, dirigiendo al encopetado Millonarios. En su debut desde el banquillo embajador, los azules vencieron 0-1 a Envigado, en una aceptable actuación de sus jugadores. Al final del compromiso, Pinto entregó su balance y afirmó que «primero que todo, estamos contentos. Ganamos un partido muy duro y golpeado. Estuvimos seguros y supimos controlar la reacción de Envigado». «Envigado nos sorprendió un par de veces pero Wuilker (Faríñez) respondió como se debe. Él es un arquero de esos queIr a noticia

Yovanny Vasquez || @Yovavasquez96 El Torneo Apertura 2019 abrió el telón, este sábado 26 de enero, dejando dentro de sus compromisos un hecho resaltador y emblemático en el balompié nacional en el compromiso entre Portuguesa FC y Deportivo Anzoátegui, en Acarigua, cuyo cotejo culminó con lauro del pentacampeón de Venezuela (2-1). Familia Lucena en acción En dicho partido, el conjunto rojinegro tenía dentro de su convocatoria a una dupla de padre e hijo, Franklin y Angelo Lucena. Ambos jugadores, entraron en el once inicial del estratega Jobanny ‘La Flecha’ Rivero añadiéndose a una lista de los jugadores que han jugado en un club como titularIr a noticia

Los Falcons de Atlanta están determinados a ser buenos anfitriones para los Rams de los Ángeles, que van a usar las instalaciones como sitio de preparación para el Super Bowl del domingo. Los Falcons insisten en que habrían sido igualmente hospitalarios si fueran sus acérrimos rivales Saints de Nueva Orleáns quienes usaran sus vestuarios, salas de reuniones y campos de entrenamiento en la semana. Como Atlanta es la sede de este Super Bowl, las instalaciones de los Falcons en Flowery Branch, Georgia, son la base de los Rams, que vencieron a los Saints en el partido de campeonato de la Conferencia Nacional. Los campeones de laIr a noticia

El papa Francisco invitó este lunes a 1.300 pobres, personas sin techo, prófugos, un grupo de encarcelados y familias necesitadas para observar un espectáculo sobre la Capilla Sixtina en el auditorio Via della Conciliazione por invitación del Santo Padre a través de la Limosnería Apostólica, informó  el portal vaticannews.va Source: El universoIr a noticia

Fabiana Rosales, esposa de Juan Guaidó, se siente muy confiada en que Venezuela tendrá un cambio muy pronto. El respaldo de la gente en la calle y el apoyo de la comunidad internacional le otorgan esa esperanza. Entrevistada por Citynoticias (89.3 FM de Guayaquil) considera que uno de los principales escollos es que hay algunos militares que necesitan dar el paso importantísimo para la transición. Rosales considera que hay poquitos militares a los que hay que pedirles que se pongan del lado correcto para que Venezuela dé un cambio. Source: El universoIr a noticia

El cantante colombiano Carlos Vives canceló una presentación que tenía programada para marzo en Nicaragua «por motivos de fuerza mayor», anuncio este lunes su agencia publicitaria, en medio de una polémica por su llegada. Vives «no se presentará en ese país por motivos de fuerza mayor» según un escueto comunicado de la agencia WK Entertaiment y de la empresa Premier Producciones, organizadora del evento en Nicaragua. Source: El universoIr a noticia

El pateador Adam Vinatieri firmó el lunes un contrato para jugar otra temporada con los Colts de Indianápolis a sus 46 años. El gerente general del equipo, Chris Ballard, había anunciado el viernes que ambas partes aceptaron los términos del nuevo acuerdo. Vinatieri hizo oficial su estadía el lunes al firmar el contrato, y dijo a los reporteros que se siente contento de que el proceso haya transcurrido sin problemas y se haya resuelto pronto. A sus 46 años, será de nuevo el jugador de mayor edad activo en la liga la próxima campaña. De jugar luego de su cumpleaños el 28 de diciembre, seIr a noticia