Los paseos con contadores de pasos están asociados con beneficios para la salud
Una nueva investigación publicada en la revista abierto ‘PLOS Medicine’, los paseos cortos con ayuda de un podómetro pueden tener beneficios de salud a largo plazo para adultos y personas mayores. La investigadora Tess Harris y sus colegas de la Universidad de St. George en Londres (Reino Unido) y otras instituciones, realizaron dos ensayos de intervenciones para caminar que tenían como objetivo aumentar el conteo de pasos y la actividad física. Los investigadores no solo observaron aumentos sostenidos en la actividad física a los 3-4 años en los participantes del grupo de intervención, sino que también observaron menos problemas cardiovasculares y fracturas. La actividad físicaIr a noticia