Consiente a tus niños con estas ricas hamburguesas de atún

Ingredientes:

– 1 taza de atún

– 1 taza de papas cocidas y cortadas en cubitos

– 1/4 taza de pan molido

– 4 cdas de perejil picado

– 1 cda de chile chipotle molido

– 1 huevo

– suficiente sal

– suficiente aceite en aerosol

Para la salsa chipotle:

– 1 taza de crema para batir

– 2 cdas de mayonesa

– 1 cdas de chile chipotle molido

– 1 pizca de sal

Preparación:

1. Mezcla en un bowl, el atún, la papa, el pan molido, el perejil, el huevo, el chile chipotle. Sazona con sal.

2. Rocía un sartén con aceite en aerosol y calienta a fuego medio. Forma las hamburguesas con la mezcla del atún y cocina por 5 minutos de cada lado.

3. Mezcla en un bowl pequeño la crema, la mayonesa, chile chipotle y sal.

4. Sirve las hamburguesas con la salsa y las verduras al vapor.

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¡Aprovecha el tiempo en casa para preparar con los PEQUEÑOS estas hamburguesitas de ATÚN! PORCIONES: 4 INGREDIENTES: – 1 taza de atún – 1 taza de papas cocidas y cortadas en cubitos – 1/4 taza de pan molido – 4 cdas de perejil picado – 1 cda de chile chipotle molido – 1 huevo – suficiente sal – suficiente aceite en aerosol Para la salsa chipotle: – 1 taza de crema para batir – 2 cdas de mayonesa – 1 cdas de chile chipotle molido – 1 pizca de sal PREPARACIÓN: 1. Mezcla en un bowl, el atún, la papa, el pan molido, el perejil, el huevo, el chile chipotle. Sazona con sal- 2. Rocía un sartén con aceite en aerosol y calienta a fuego medio. Forma las hamburguesas con la mezcla del atún y cocina por 5 minutos de cada lado. 3. Mezcla en un bowl pequeño la crema, la mayonesa, chile chipotle y sal. 4. Sirve las hamburguesas con la salsa y las verduras al vapor. #kiwilimon #recetasparaniños #comidaparaniños #atunenlata #atun #recetasfaciles #comidasana #comidanutritiva

Una publicación compartida de kiwilimón (@kiwilimon) el 23 Mar, 2020 a las 8:30 PDT

IR / Informe21